segunda-feira, 9 de abril de 2012

Dica saúde

          Boa noite bloguetes! Hoje começa mais uma nova tag, Saúde , essa tag vai englobar dicas para melhorar a  alimentação a saúde do corpo e da mente. E para inaugurar essa tag vou arrumar dicas que adoro para uma reeducação alimentar, que foi encontrado no face em uma pagina que se chama Reeducação alimentar.

Comece a semana fazendo um dia de limpeza. O que é maravilhoso para o nosso organismo.
"Faça um cardápio bem leve, caprichando no consumo de frutas e verduras, líquidos e grãos e cortando as gorduras ruins e desnecessárias (saturada, trans), derivados do leite e a proteína animal como frango e carne. 
Um suco detox, rico em nutrientes, fitoquímicos e substâncias ajuda a acalmar o estômago e promover uma limpeza no corpo."

Faça no liquidificador:
1 folha de couve (de preferência orgânica)
1 talo de salsão
1 maçã ou 1 pêra
Água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Após beber o suco, espere 30 minutos até comer mais alguma coisa. "Bloguetes confesso amo esse suco é tudo de bom um gostinho de energia de vida ;)"

Espero que tenham gostado da dica de estreia. Comentem...
Beijinhos♥

Aline Ferreira 

Um comentário:

Bruna Araújo disse...

Adorei o blog, muito lindo, parabéns mesmo.
Está rolando um sorteio de uma sapatilha liiiinda lá no blog, não deixe de participar.

ontendency.blogspot.com